El Ayurveda es un enfoque de bienestar completo que se extiende mucho más allá de un cuerpo sano. Una vez que comprendes tu dosha, o tipo de cuerpo y mente, y las constituciones de tu ser querido, el Ayurveda puede mejorar tu relación de maneras únicas.
Este artículo se publicó originalmente en inglés en noviembre de 2021.
This article was originally published in English in November 2021.
En cualquier relación, el primer problema en el que el Ayurveda puede ayudar es la compatibilidad. Los doshas te dan una buena idea sobre las predisposiciones que traes a la relación, y desde allí puedes decidir conscientemente dónde eres más compatible con la otra persona y cuánto tendrás que aceptar y adaptarte a sus predisposiciones.
Por ejemplo, una persona fuertemente Vata será rápida, cambiante e impredecible. Cuando Vata está equilibrado, estas cualidades serán parte de una personalidad entusiasta, encantadora y creativa.
Sin embargo, si la otra persona es fuertemente Pitta, hay una expectativa de disciplina y orden, que es poco probable que el compañero Vata proporcione.
Si la pareja es fuertemente Kapha, hay una firmeza y estabilidad natural, que también es contraria a lo que una persona Vata puede contribuir.
Lo que sucede a menudo es una especie de relación de pieza faltante donde lo que le falta a Vata, lo suple la persona Pitta o Kapha. Entonces, la relación se siente más equilibrada. Las relaciones de piezas perdidas son probablemente el tipo más común, y el Ayurveda puede ayudarte a ver objetivamente lo que es natural para ti y la otra persona.
Esta es una buena alternativa a la actitud de “Mi camino es el camino correcto. ¿Por qué no puedes ver eso? " Los tipos de dosha tienen el mismo valor. Al aceptar esta realidad, puedes evitar culpar o juzgar a otra persona porque es diferente a ti.
La compatibilidad también significa no pedirle a la otra persona que cambie, especialmente que cambie para parecerse a tu forma de hacer las cosas. Mucgohas relaciones llegan a un punto muerto porque el cambio esperado no está sucediendo en la otra persona. Ambas personas se aferran obstinadamente a sus propias formas, hábitos y estilo de vida.
Pero no es un callejón sin salida si te das cuenta de que la persona que no está cambiando tiene su propia naturaleza dosha. No te están haciendo nada deliberadamente para oponerse u ofrecer resistencia. Están viviendo sus rasgos de Vata, Pitta y Kapha.
Sin embargo, los doshas no son el destino. Esto trae a colación el segundo requisito con el que el Ayurveda puede ayudar, que es la comunicación. Cada tipo de dosha tiene su propio hábito de pensar, sentir y hablar.
Solo para generalizar, Vata trae consigo una tendencia a pensar rápida y espontáneamente, a cambiar los estados de ánimo de manera rápida e impredecible y a hablar rápidamente, a menudo en ráfagas desconectadas.
No compartirás estos rasgos si eres fuertemente Pitta o Kapha. Pitta aporta una tendencia a pensar con decisión, a dejar de lado los sentimientos en favor del intelecto y a hablar de manera directa y contundente. Mantenidos en equilibrio, estos rasgos no tienen por qué entrar en conflicto con un compañero Vata. El tipo Pitta tiene que resistir el impulso de estar a cargo y escuchar y ser receptivo a lo que Vata quiere expresar.
Un tipo Kapha piensa de manera deliberada y metódica, se siente cariñoso y paciente y habla en apoyo de otras personas. No es de extrañar que en muchas relaciones sea el socio fuerte de Kapha quien proporcione estabilidad y base.
Pero hay una tendencia de los tipos Kapha a llevar esto demasiado lejos. Pueden comenzar a pasar por alto sus propias necesidades en un esfuerzo por estar siempre ahí para la otra persona. Si se lleva demasiado lejos, la persona Kapha pierde interés en la relación, deja de comunicarse y se siente indiferente o deprimida.
Puedes ganar enormemente en tus relaciones si trabajas en las dos áreas de compatibilidad y comunicación. Pero el Ayurveda apunta a algo más elevado, que es una relación basada en la conciencia.
Por supuesto, debes ser consciente para abordar los problemas de compatibilidad y comunicación. Piensa en la conciencia en el sentido evolutivo. La conciencia en las relaciones se centra en cómo evolucionar juntos.
La conciencia es la fuente de los valores más elevados de la vida: amor, compasión, verdad, belleza, creatividad, inspiración, empatía, bondad, paz y crecimiento interior. Estos valores no existen hasta que se experimentan personalmente.
Por lo tanto, la relación ideal es aquella en la que ambas personas hacen todo lo posible para permitir que la otra persona comparta la experiencia del amor, la compasión, la belleza, la empatía y los otros valores que acabamos de mencionar.
Este es el núcleo de una relación que tiene una fuerte dimensión espiritual. Es evolutivo para ambas personas. Además, cuando están enfocados en cómo evolucionar juntos, hay menos tentación de ser egoístas.
Acechando en cada personalidad del ego está la voz que dice: "¿Qué hay de mí?" El ego busca constantemente sus necesidades y deseos, y dos egos con agendas del ego en competencia no pueden estar en una relación verdaderamente armoniosa.
Una vez que la fase del romance desaparece, una opción es recurrir a sus egos separados, lo que la gente hace inconscientemente como una especie de configuración predeterminada. Entonces la relación se convierte en una especie de negociación, un toma y daca entre dos agendas diferentes, cada una impulsada por el egoísmo individual.
La otra opción es encontrar áreas en las que se apoyen mutuamente para evolucionar juntos de modo que el amor, que comenzó como romance, se profundice y madure. La realización de esta elección no se realiza de forma automática ni predeterminada. Requiere la intención consciente de que dos personas compartan. Reconocer cómo funcionan sus doshas con los doshas de otra persona puede marcar una gran diferencia en el éxito de la relación.
Una relación basada en la conciencia mutua es la elección más elevada, más evolutiva y más profundamente espiritual. Ayurveda existe para mostrarte cómo tomar esta decisión.
¿Quieres más? Explora todo el contenido de Chopra en español en un solo lugar aquí.
Este artículo se publicó originalmente en inglés en noviembre de 2021.
This article was originally published in English in November 2021.
Compatibilidad en las relaciones
En cualquier relación, el primer problema en el que el Ayurveda puede ayudar es la compatibilidad. Los doshas te dan una buena idea sobre las predisposiciones que traes a la relación, y desde allí puedes decidir conscientemente dónde eres más compatible con la otra persona y cuánto tendrás que aceptar y adaptarte a sus predisposiciones.
Por ejemplo, una persona fuertemente Vata será rápida, cambiante e impredecible. Cuando Vata está equilibrado, estas cualidades serán parte de una personalidad entusiasta, encantadora y creativa.
Sin embargo, si la otra persona es fuertemente Pitta, hay una expectativa de disciplina y orden, que es poco probable que el compañero Vata proporcione.
Si la pareja es fuertemente Kapha, hay una firmeza y estabilidad natural, que también es contraria a lo que una persona Vata puede contribuir.
Lo que sucede a menudo es una especie de relación de pieza faltante donde lo que le falta a Vata, lo suple la persona Pitta o Kapha. Entonces, la relación se siente más equilibrada. Las relaciones de piezas perdidas son probablemente el tipo más común, y el Ayurveda puede ayudarte a ver objetivamente lo que es natural para ti y la otra persona.
Esta es una buena alternativa a la actitud de “Mi camino es el camino correcto. ¿Por qué no puedes ver eso? " Los tipos de dosha tienen el mismo valor. Al aceptar esta realidad, puedes evitar culpar o juzgar a otra persona porque es diferente a ti.
La compatibilidad también significa no pedirle a la otra persona que cambie, especialmente que cambie para parecerse a tu forma de hacer las cosas. Mucgohas relaciones llegan a un punto muerto porque el cambio esperado no está sucediendo en la otra persona. Ambas personas se aferran obstinadamente a sus propias formas, hábitos y estilo de vida.
Pero no es un callejón sin salida si te das cuenta de que la persona que no está cambiando tiene su propia naturaleza dosha. No te están haciendo nada deliberadamente para oponerse u ofrecer resistencia. Están viviendo sus rasgos de Vata, Pitta y Kapha.
Comunicación en las relaciones
Sin embargo, los doshas no son el destino. Esto trae a colación el segundo requisito con el que el Ayurveda puede ayudar, que es la comunicación. Cada tipo de dosha tiene su propio hábito de pensar, sentir y hablar.
Solo para generalizar, Vata trae consigo una tendencia a pensar rápida y espontáneamente, a cambiar los estados de ánimo de manera rápida e impredecible y a hablar rápidamente, a menudo en ráfagas desconectadas.
No compartirás estos rasgos si eres fuertemente Pitta o Kapha. Pitta aporta una tendencia a pensar con decisión, a dejar de lado los sentimientos en favor del intelecto y a hablar de manera directa y contundente. Mantenidos en equilibrio, estos rasgos no tienen por qué entrar en conflicto con un compañero Vata. El tipo Pitta tiene que resistir el impulso de estar a cargo y escuchar y ser receptivo a lo que Vata quiere expresar.
Un tipo Kapha piensa de manera deliberada y metódica, se siente cariñoso y paciente y habla en apoyo de otras personas. No es de extrañar que en muchas relaciones sea el socio fuerte de Kapha quien proporcione estabilidad y base.
Pero hay una tendencia de los tipos Kapha a llevar esto demasiado lejos. Pueden comenzar a pasar por alto sus propias necesidades en un esfuerzo por estar siempre ahí para la otra persona. Si se lleva demasiado lejos, la persona Kapha pierde interés en la relación, deja de comunicarse y se siente indiferente o deprimida.
Conciencia en las relaciones
Puedes ganar enormemente en tus relaciones si trabajas en las dos áreas de compatibilidad y comunicación. Pero el Ayurveda apunta a algo más elevado, que es una relación basada en la conciencia.
Por supuesto, debes ser consciente para abordar los problemas de compatibilidad y comunicación. Piensa en la conciencia en el sentido evolutivo. La conciencia en las relaciones se centra en cómo evolucionar juntos.
La conciencia es la fuente de los valores más elevados de la vida: amor, compasión, verdad, belleza, creatividad, inspiración, empatía, bondad, paz y crecimiento interior. Estos valores no existen hasta que se experimentan personalmente.
Por lo tanto, la relación ideal es aquella en la que ambas personas hacen todo lo posible para permitir que la otra persona comparta la experiencia del amor, la compasión, la belleza, la empatía y los otros valores que acabamos de mencionar.
Este es el núcleo de una relación que tiene una fuerte dimensión espiritual. Es evolutivo para ambas personas. Además, cuando están enfocados en cómo evolucionar juntos, hay menos tentación de ser egoístas.
Acechando en cada personalidad del ego está la voz que dice: "¿Qué hay de mí?" El ego busca constantemente sus necesidades y deseos, y dos egos con agendas del ego en competencia no pueden estar en una relación verdaderamente armoniosa.
Una vez que la fase del romance desaparece, una opción es recurrir a sus egos separados, lo que la gente hace inconscientemente como una especie de configuración predeterminada. Entonces la relación se convierte en una especie de negociación, un toma y daca entre dos agendas diferentes, cada una impulsada por el egoísmo individual.
La otra opción es encontrar áreas en las que se apoyen mutuamente para evolucionar juntos de modo que el amor, que comenzó como romance, se profundice y madure. La realización de esta elección no se realiza de forma automática ni predeterminada. Requiere la intención consciente de que dos personas compartan. Reconocer cómo funcionan sus doshas con los doshas de otra persona puede marcar una gran diferencia en el éxito de la relación.
Una relación basada en la conciencia mutua es la elección más elevada, más evolutiva y más profundamente espiritual. Ayurveda existe para mostrarte cómo tomar esta decisión.
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